Για εργαζόμενους

Συνεδρίες για την διαχείριση του εργασιακού άγχους

Η υπηρεσία αυτή απευθύνεται σε εργαζόμενους που βιώνουν μεγάλο άγχος λόγω των απαιτήσεων της εργασίας τους ή των συναδελφικών σχέσεων.

Πολλές φορές η εργασία μας γίνεται πολύ κουραστική και αφόρητη λόγω των κακών συναδελφικών σχέσεων, της μεγάλης ευθύνης και της δυσκολίας μας να διεκδικήσουμε καλύτερες συνθήκες. Αυτό μπορεί να έχει σαν αποτέλεσμα να νιώθουμε ότι δεν έχουμε ενέργεια και διάθεση να εργαστούμε και πολύ συχνά μεταφέρουμε αυτή την αίσθηση και στην οικογένεια μας.

Μπορούμε μαζί να συζητήσουμε αυτές τις δυσκολίες και να βρούμε εναλλακτικούς τρόπους επικοινωνίας και δράσης για την επίλυση τους. Επίσης μπορεί πολύ συχνά να μεταφέρουμε κομμάτια από τη σχέση μας με τους γονείς ή τα αδέλφια μας, στις σχέσεις μας στην δουλειά. Αυτό μπορεί να μας εμποδίζει να δούμε ότι στην δουλειά οι σχέσεις είναι επαγγελματικές και όχι προσωπικές, έτσι μπερδεύονται τα πράγματα και τα συναισθήματα επενδύονται με μεγαλύτερη βαρύτητα, από όσο είναι το πραγματικό τους βάρος.

Μερικά από τα ερωτήματα που μπορεί να σε απασχολούν μπορεί να είναι τα εξής:

  • Πώς μπορώ να διαχειριστώ το άγχος στην δουλειά μου;

  • Πώς να μιλήσω στον εαυτό μου;

  • Πώς να επικοινωνώ καλύτερα με τους συναδέλφους μου;

  • Πώς μπορώ να αποκτήσω μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση;

DespoinaBinioriTeens

Διάρκεια

Κάθε συνάντηση διαρκεί μία ώρα και η συχνότητα των συναντήσεων αυτών είναι μία κάθε εβδομάδα.

Χώρος

Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται στο γραφείο της ψυχοθεραπεύτριας Δέσποινας Μπινιώρη στην Αθήνα.

Διεύθυνση

Η διεύθυνση του γραφείου είναι Ιωσήφ των Ρωγών 9, 11743 Αθήνα, κοντά στο Μουσείο της Ακρόπολης.

Κλείστε ραντεβού

Για να κλείσετε ραντεβού καλέστε στο τηλ. 215 5054 842